[...] Teraz dokupiłem do tego Carnogenic i po tym biegu mam lekkie obawy. Czy dla lekkoatlety (400m) ta odżywka nie jest za mocna? Czy uczucie pompy mogło być spowodowane składnikami tego suplementu? Czy mógłbym w dni gdy mam siłownię i szybkość 2-3 razy w tyg brać Carnogenic przed treningiem, a gdy biegał dłuższe i cięższe odcinki samą Beta-Alaninę?
[...] To była ostatnia rywalizacja Polskiej Ligi roku 2008. Znamy już najlepszych z najlepszych wśród polskich zawodowców we wszystkich rozgrywanych kategoriach wagowych. Teraz przed nami Mistrzostwa Polski w Kielcach (4-6 kwietnia 2008 roku). Tam zapewne zawodnicy zapewnią nam - obserwatorom i kibicom - armwrestling ma wysokim poziomie. Czekamy z [...]
no a Mendes przed walka sie przejmowal np? za kazdym razem, gdy ktos przegra z Conorem to znaczy, ze ten wszedl mu do glowy i gosc sie przejmowal? %-) nie przesadzajcie ziomeczki. Hollowayowi tez wjechal na psyche? nawet Poirer nie wiadomo, czy sie jakos wielce przejal, bo pewnie mozna bylo wysnuwac takie wnioski (nie sledzilem, nikt wtedy nie [...]
[...] i 5'8'' 70'' dos Anjosa. Wiem, ze dluzszy nie oznacza wiekszy, ale Conor w 155 to spory gosc, polecam obejrzec jego walke z Ivanem Buchingerem. Byla to jego ostatnia walka przed UFC co za tym idzie ostatnia w 155 gdzie zdobyl pas. Swoja droga jego wystep w tej walce byl mocno imponujacy i KO bardziej widowiskowe niz to na Aldo. McGregor wniesie [...]
[...] bialko, nie starczy sama glukoza? to mi wyjdzie taniutko ///jak masz braki białka w diecie to kup białko 2 sprawa: stosowanie - chcialem stosowac 5g mono na czczo (30 min przed posilkiem) zawsze czy mam trening czy nie, a w dni treningowe porcje cell pumpa po treningu czy lepszy wg Was bedzie wariant 5g mono na cczco w nietreningowe a w [...]
[...] tylko ryby sa zrodlem mojego bialka-pysznosci ;-) dzsiaj do diety dodalam rowniez ocet jablkowy, normalnie salate zawsze przyrzadzam z octem balsamicznym, oraz staram sie przed posilkami wypijac wode z cytryna, narazie brzuch sie powoli wycisza, zobaczymy jak dalej ;) TRENING, Zestaw B Nogi: Przysiad przedni 3x12powt. 10,12,12kg ( plus ciezar [...]
[...] rozciagnac bica - po to jest oparcie bo biceps jest dwustawowy ---------------- Czyli mam zrobic maksymalny wyprost w stawie lokciowym na koniec ruchu? Czy jednak zakonczyc przed maksymalnym wyprostem? Kiedys czytalem ze niewskazane jest maksymalne prostowanie lokci w cwiczeniach na biceps. -kiedy juz sztangielki mina zebra inie maja o co [...]
jesli juz to 3-5 serii po 5 powt ale jeszcze przed tymi w zwolnionym tempie --- ok rozumiem ale jakie cwiczenia bym mi doradzil zeby do danego dnia dorzucic?Te pompki z wybiciem w dzien co tric i klata a przysiady z podskokiem w dzien co przysiady?? Czy cos jeszcze?? Bo bym wolal na wlasna reke za duzo nie kombinowac. uginanie stojac nie widze [...]
[...] dolozyc do 20 kilo juz w pierwszych tygodniach dlatego stary ubierz sie jak bys miał bałwana lepić krocej odpoczywaj wstaw piecyk elektryczny do pomieszcenia pol godziny przed treningiem na treningu pioopijaj gotowana goraca czy ciepla wode , mozesz trzymac czajnik w pomieszczeniu gdzie trenujesz PS NIE ROZUMIEM JAK W RUCHU I UBRANIU MOZE [...]
[...] Pytanie brzmi: Czy wypicie 25 g wpc + zjedzenie ok 30 g rodzynek na godzine przed treningiem wplynie jakos na wzrost sily podczas cwiczenia? Mi najlepiej sie cwiczy po 3 posilkach. Ale czasami bardziej pasuje mi jechac na silownie odrazu po pracy [...]
Czy wypicie 25 g wpc + zjedzenie ok 30 g rodzynek na godzine przed treningiem wplynie jakos na wzrost sily podczas cwiczenia? to ty jeszcze gorzej jadłeś? Po takim żarciu nie dziwie się że cięzko jest ci ćwiczyć z ładnym progresem Pracujesz w szkole-ale zjedzenie kanapki (2)xD podczas pilnowania korytarzu to chyba nie problem myslę że możesz [...]
Wczoraj i tak sumo nie zrobiłem. Po pierwsze mało było czasu (jak w wakacje może być mało czasu? Znów błąd w logice ). Po drugie niewiem co to było, może duchoda, obiad przed siłką, ospałość, czy może wszystko razem. Druga rzecz, przekładam tymczasowo brzuch teraz już będę robił go z klatką. Muszę mieć jakąś przerwę w dniu robienia brzucha. Środa [...]
[...] skali na wynikach z badań czuje się lepiej itp a po skończeniu cyklu mnie zablokuje, będę się gorzej czuł, faja opadnie itp. Bez odbloku czy z nim bedę się czuł tak samo jak przed cyklem żadnej depresji, libido na tym samym poziomie (kiedyś na enanie czy mixie libido na cyklu było niższe dużo niż przed cyklem, faja nie stawała jak trzeba) [...]
Soltys dzieki bardzo mi pomogles. Jeszcze takie szybkie pytanie: Czy jak robie ten plan na jedna noge, to dam rade to robic przed szkola ?( tylko dynamika 2x) Planuje tak : wstac o 7;00 ok.7;40 wyjsc, wrocic o 8;45 umyc sie i o 9;20 pojsc na autobus ? Czy nie ma problemu jak cwicze od rana(czy organizm wtedy slabiej pracuje czy cos tam ten [...]
Leliwita ja osobiscie nie przstrzegam jakiegos szczegolnego dawkowania, raz biore po jedzeniu, raz przed raz w trakcie.Mi derma powiedziala ze to nie jest takie istotne wazne zeby tylko bylo jedna rano a druga wieczorem.Nie wiem czy to ma jakies kluczowe znaczenie? Ja od dzis zmieniam moj alantan plus na bepanthen i zobaczymy czy bedzie lepiej z [...]
uzywalem ketokenazol jako oslone. i zapomnialem napisac ze mialem kwasy robione przed swietami wielkanocnymi. kiedys okolo 2-3 lata temu mialem robione kwasy kilka razy zeby mi blizny znikly, bralem tez w tamtym okresie propecie ale to na wlosy. wtedy mnie praktycznie przestalo wysypywac na twarzy ale nie polaczylem tego ani z kwasami ani z [...]
[...] do cierpliwości to dziewczyna i ludzie, którzy mnie znają mówią mi, że jestem nieprzeciętnie spokojnym człowiekiem, nie flegmatyczny tylko spokojny (słowa mojej dziewczyny z przed tygodnia). We wtorek jadę do Oslo (Norwegia) do roboty na około 12mc, także nie wiem czy będę tam miał stały dostęp do Internetu, a tym samym nie wiem czy będę wam [...]
[...] mi sie bardzo oczyscila ale jeszcze gdzie niegdzie wylaza mi niespodzianki 4. Czy na to ze lek pomoze mi w 100% (bez koniecznosci powtarzania kuracji)ma wplyw stan skory przed kuracja? Prawde mowiac ja nie mialam wielkiego problemu pojedyncze grudki i liczne zaskorniki. I dosc spory łojotok. Z gory bardzo dziekuje za odpowiedzi:) Pozdrawiam [...]
Hej ja jestem po 2 terapiach antybiotykowych i już mam wykupiony izotek ale dalej się waham. Przed izo brałam 3 tyg dalacin c i stosowałam duac na zewnątrz i ładnie zaczeło się goić wiec nie wiem czy dalej ciągnąć dalacin c i duac czy zaczać izo.
[...] juz było nie raz pisane, to prosiłbym żeby ktos jeszcze raz napisał po jakim czasie zazywania Roa/Akne/Izo zauważyliscie poprawe?...nielicząc tej "chwilowej" przed wysypem. Jeszcze jedno pytanko...na usta uzywam zwykłej pomadki z Nivei i bardzo mi ona pomaga...ale przy zakupie ostatniej paczki Izo dostałem dodatkowo pomadke z [...]
Carnogenic
